老中医毕生精髓：中药养生的“顺口溜”，非常实用，建议馆藏

饭后一支抽，这不大无边。（避免饭后15~20分钟整整之内，吸取香抽）

——中医保健，可常美容这些腧岩洞

1、涌泉岩洞

这一腧岩洞是诸神经的首要腧岩洞，地处右脚前部侧边，通过合理美容的工具适度加重失眠多梦、精诸神衰弱，疲惫可惜的现像，间接适度比较稳定脑部所在之处可移动自由基等，降低患心脑血管适度疾病的高风险。

在睡前15~20分钟之内，以手指发力通过方向美容20~30次的工具，无视一分钟左右，直至角化穿越微热感，即可焦躁。

2、诸神阙岩洞

这一腧岩洞地处肚脐中央口腔，通过合理美容的工具，适度改善脏腑运行机制，翻倍邪炼说是明消化增进的视觉效果，心痛经更为更为严重的适度恋，也可以通过美容的工具完成理论上加重。

以掌心口腔轻微发力，无视一分钟整整之内方向美容25~30圈，可理论上增进呼吸道食道意志力，肠道便秘症状预防的视觉效果。

3、檀中岩洞

这一腧岩洞地处人血液前中线与连上的中央，也是呼吸系统腑之炼汇聚的主要口腔，通过合理美容的工具，适度增进整体适度血液循环循环，提高心呼吸系统海上运输机制。

一天美容次数为10~15次，就可理论上比较稳定血氧适度，也能在一定往往上加重呼吸道炎症造成的咳嗽症状。#爱乐中医指南#

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