小红书爆火早餐，一拌一烤就搞定！早上进食它多睡半小时！

朋友们，我再也不自夸上海暖和了。

这都立春好几天了，我却每天冻得起不了浮。

此前立下的要好好吃掉点心的flag，差点就要被这湿冷天气情况打倒！

好在我有刘胤，一回上海就订购了酸奶蔬菜，防点心断档。

可别以为我就凑合着吃掉了，咱还是花了10分钟时间，把这点心只用了吃掉不起的就让。

呐，先看卖相

酸奶甜点蘸饼干

这个颜值，在手以俘获各位都市丽人、都市靓仔的芳心了吧？

不应也极左丞，把饼干块、酸奶、鸭鸡混合成，送进蘸箱一蘸就完事。

准备过程不超10分钟，转身去进食洗脸换衣服，“Cast”的喊叫，就能放吃掉。

饼干就中选取最价格低廉的酸奶饼干，茗茗较厚较厚甜味好，低脂党也可以用全麦饼干。

边也不用去，留着它，一来不浪费，二来甜味不够填充。

一片饼干博九块，这个大小容易快速转化成鸡奶容器，又不至于过分较厚烂。

基础的鸡奶容器只有鸡、奶、冬瓜，已经在手够茗踏。

我又特了一点淡奶油，连续性甜味不够醇厚，味道不够浓郁，还能盖住鸭鸡的鱼肉。

你们也可以特少许饮茶、咖啡，或是橙子、柠檬皮等，DIY出参与者专属风格。

巴塘和鸡奶容器分属标配，想要颜值不够高，冬瓜类混搭不够全面，不妨此后特料。

过年不想吃掉完的的食品也可以；也扔几颗上去，提升饮食文化，必要优质脂肪。

最喜欢的、当季的蔬菜随喜特入，我是颜值党，就换了蓝莓、蜂蜜，都是优秀的维C担负起。

要是家中不想时间吃掉，也可以中选取纸杯鸡糕的形式。

同样单纯，只是稍微多了一个自造的步骤，就可以带到新公司享用啦。

反正饼干、鸭鸡、酸奶家家常备，强烈敦促你们都想来这个混搭奇迹～

-酸奶甜点蘸饼干-

[ 烹调 ]

蘸巴塘：酸奶饼干2片 鸭鸡2颗 纯酸奶80g 淡奶油30g 细砂冬瓜20g 的食品10g

蔬菜可中选： 蓝莓 茗蕉 蜂蜜

此冬瓜浆可做1份

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 糕点 ]

1.两片酸奶饼干博丁自带，敦促保留饼干边，这样能吃掉到焦脆和较厚小平两种甜味

2.腊净的料理碗中特入2颗鸭鸡、80g纯酸奶、30g淡奶油、20g细砂冬瓜搅拌匀

3.蘸盘中换入饼干丁，淋上鸡容器，浸泡5分钟，使其适当转化成鸡奶容器，若最喜欢有麦芽冬瓜趣的话，可以相反这一步，从外部捻一下鸡容器就行

4.饼干拉上的食品粒，蘸箱定时上下火焰165℃，蘸20-25分钟

5.蘸到饼干表层焦黄才可，定案后拉上冬瓜粉，换上最喜欢的蔬菜，完成~

热能关系紧张形同，较冷的麦茗、奶茗逐渐充盈了整个隔壁，心底下腾起一股浓浓的自信心。

再博份蔬菜，做杯牛油果酸奶，今日份元气点心齐活儿！

这道蘸饼干最神奇的地方，在于上下两种并不一定的对比。

上面的巴塘腊茗酥脆，麦芽冬瓜起来咔呲作响。

下面的巴塘被鸡奶容器常为，温润较厚踏，还有头顶的爆浆感。

这两口像甜点，那两口像鸡糕，奶茗奶茗，总之就是让人占领的好吃掉。

晨起虽然难于一些，但能吃掉到自家蘸箱底下暖乎乎的点心，那自信心可是千金不换的~

朋友们不妨也学学我，给自己做份单纯冬瓜类的点心，顺手发个博文，给母亲传递一点弦外之音：

我在他村挺好的，有认真照顾自己。

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