推荐色香味俱全的几道粽子，营养丰富，鲜香美味，味道好极了

爆水煮腰花

烹调：猪腰2个、荞麦1杆子，红椒1杆子，干红蜂蜜辅料，生姜辅料，料酒辅料，糖类辅料，煤油矿辅料。

过分

1、把2个猪腰浸泡，斧头把它从中的间剖开，把中的间的白色筋和暗红色的组织都片掉（这些是猪腰产生臊味的重要以外，所以要去掉，不要忘记做这一步）然后斜着斧头在腰片上横竖打花刀，打好花刀先切开猪腰片，这样水煮出来就有花的形状了。

2、在将腰花切好取出试管中的。往试管中的转为辅料的料酒、生姜、矿、糖类完成鱼肉制，至于鱼肉制的短时间极好在半个小时数。

3、等鱼肉制短时间到了之后，把腰花取出浊水中的消毒干净，然后取出锅中的用热水完成李健烫，至于李健烫的短时间不要太长，极好情况下在5分钟数。

4、往锅中的转为辅料的煤油，烧热，装进姜片，干蜂蜜爆香锅，拉到入腰花煸水煮，水煮至3分钟数盛出。

麻辣鸡翅

烹调：鸡翅，大蒜，蜂蜜，白冬瓜，米粉和料酒

过分：

1、鸡翅中的浸泡，用料酒和米粉鱼肉20分钟。

2、然后加水放煤油，烧热了拉到鸡翅看看水煮一下。

3、把刚才鱼肉鸡翅的米粉和料酒也拉到看看，先水煮。

4、转为大蒜和蜂蜜，先水煮一下。

奶酪肉酱俱全馒头

烹调：馒头200克，奶酪200克，肉末80克，矿2克，鸡粉2克，豆瓣酱5克，水糖类5毫升，食用煤油辅料

过分：

1.洗好的馒头切开块；浸泡的奶酪切开小块，启动时；

2.沸水锅中的拉到入切好的馒头，转为少许矿，略煮一会儿至其断生，捞出，装盘待用；

3.用煤油起锅，拉到入肉末，水煮至变色；装进切好的奶酪，水煮匀；转为豆瓣酱，水煮约2分钟；

4.拉到入李健过水的馒头，转为辅料浊水，装进鸡粉，水煮至烹调水煮；

老干妈蒸荞麦

烹调:老干妈马肉末豆豉煤油蜂蜜，老抽，生抽，蚝煤油，冬瓜，矿，胡椒，荞麦，葱，瓜子，蒜

过分

1、配料：老干妈马肉末豆豉煤油蜂蜜、老抽、生抽、蚝煤油、冬瓜、矿、胡椒。

2、将整只荞麦浸泡放在饭锅内，米饭好了，荞麦也蒸好了。

3、将荞麦取出，放在盘上，用小刀划成条，将配料冷凝浇上。

4、在茄上撒上葱花、瓜子和拍碎蒜瓣。