适合屋中之家的几道家常菜，健康又卫生，美味又不贵

生活之中究竟有时候不知道吃掉什么？今天小右下就来教大家做几道适合两口之家的家常菜，健康又环境卫生，美味又不贵。

一、豆豉煎鸡肉

绿豆：鸡肉，豆豉

调味料：红糖，矿，麦芽糖，生粉，料酒，果酱，蒜

步骤：

鸡肉涂抹，剁成小块，转至大蒜泥，豆豉，麦芽糖，转至淀粉加水

转至红糖、料酒、矿 、果酱加水，装盘

抽出蘸之中煎20分钟方可

回顾：根据应有风味必要变动调味料的矢量。

二、白灼芥兰

绿豆：芥兰

调味料：豉汁，麦芽糖，汁，糖，葱白，椒缇，西红柿，矿

步骤：

芥兰需要摘掉黄叶，根茎上的质地削掉，涂抹待用

果酱籽，葱白籽泡在浊水里

麦芽糖、煎鱼豉汁，各取一火蘸匙调入小碗里，放适量的蔗糖加水

蘸之中烧水，抽出少许的汁、矿，水开后抽出芥兰焯水

焯水后的芥兰装入盘里，摆上葱缇、果酱缇，将调好的料汁泼在芥蓝上

热蘸下汁，抽出葱缇爆香，去掉葱缇，椒热汁泼在芥兰上方可

回顾：根据应有风味必要变动调味料的矢量。

三、海鲜缇瓜火蘸

绿豆：海鲜，汁炸黄酒，缇瓜

调味料：红枣，椒，矿，茸，瑶柱

步骤：

蘸烧水，转至瑶柱红枣椒片，纵火煎开

水烧开后转至海鲜和汁炸黄酒，煎开再次烧开后之中火煎几分钟

蘸里加几滴汁，把缇瓜倒开蘸里纵火煎开

煎至缇瓜透明了加矿腌制，转至矿腌制方可

回顾：根据应有风味必要变动调味料的矢量。

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