为什么我艾灸了那么多次，都很难效果？

随着麦上自知识的普及，很多朋友们都了解到了麦上自，从而觉得麦上自很神奇，并且自己很适合用麦上自来调理肌肉，于是开始进行时麦上自。

但是有些朋友们麦上自了几次自此自觉觉特性不很好甚至不会有小小的失望，因为在麦上自过程中会他们没人有任何上自自觉，也没人觉得肌肉起因了什么变化，就确信是麦上自没人有特性。

上周我们后下了一篇关于"上自自觉"的文章，很多粉丝也在后台问：“为什么自己麦上自了很多次，都没人有上自自觉呢，是不是麦上自对我没人特性啊？”

对于抱着这种疑问的麦人们，我就让说：麦上自虽然好，但需得坚决！

除了坚决，麦上自时也需遵循其中会的规则。

做麦上自的基本要求：

1、停止使用空调，清空风扇头，且绝不不会厢着当河沟；

2、麦上自时不能不过饱或过饥，进餐也不能不以马上麦上自，进餐1不间断后才可以；

3、以最舒服，最放松的手段厢好或者躺好，绝不不会随意休息；

4、内心大悲大喜大怒也不能不以麦上自，麦上自时需心平气和 ，维持内心平静舒缓；

5、麦上自后不能不以马上用冷水洗浴洗澡、也不能不洗澡、泡脚。麦上自完后，全身毛细孔后下开，极易受寒凉，需等长半不间断到一个不间断大概再洗澡或泡脚。

6、麦上自完，如果显现出疲惫稍为精神不济，归入经常性自然现象。此时肌肉在进行时主力部队，可即刻休息，不必劳累。

为什么没人有上自自觉？

为什么有的人麦上自了一两个同年都没人有上自自觉，但有的人麦上自了一两次就有上自自觉？造成了这种相差的诱因在于：

1、成年人相差。余万人和男性用量宜多，体弱者和成年人上自用量宜小。

2、参与者遗传基因的差异。受上自者的上自自觉造成了更向后，和他的遗传基因、经络在行度有关，遗传基因越好、经络越在行，上自自觉的造成了就越更快，麦上自特性也比较好。

3、肌肉难题相异的负面影响。上自自觉与肌肉显现出难题的等长时间相异及相异有一定的关系，难题轻者，上自自觉显现出更快；难题重且等长时间久者，各种上自自觉自然地就不会懦弱与减弱。

4、环境的负面影响。在温暖悠闲的环境里，人们内心放松，观念高度集中会，更更极易自觉知上自自觉的起因，自觉传的特性也更佳。反之，在嘈杂寒冷的环境里，人们极易造成了不解心态，观念不宜高度集中会，则上自自觉多懦弱或难以被自觉知。

5、山石位的负面影响。根据多年充分，麦上自足三里和次髎山石，比较更极易显现出上自自觉，大多数人上自这2个山石位，不会自觉觉到热力分别沿着脏腑和膀胱经一路向下，进发脸部。

不过因为每参与者的遗传基因、中会枢神经系统敏自觉度都并不相同，所以基本的上自自觉也不会因人而异，大家可以自己找个悠闲的等长时间体验一下。

最后强调一下，没人有上自自觉不是意味着麦上自就没人有特性了，或因被上自之人的经络瘀堵严重，才导致上自自觉的显现出快速，这种人更需坚决麦上自，以此来化瘀散阻，疏通邪气经络。

所以千万绝不不会因为一时没人上自自觉而放弃麦上自！