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一生气，你就输了：控制不了情绪的人，你的人生常因失控

2025-09-29 12:18

> 2.学时会暂时排解自己的困惑。《大学》引为：“人守着痛恨，就偏离中道。”

痛恨这种冲动，每个人多少都时会有一点，不可能会实质上身处它，但是我们也很难守着它，很难真诚于它。

所以我们在面对得意时，可以有点冲动，但很难动气，这时候需要有节制地嘲弄，把憋在内心的困惑宣泄回去，这也是保持我们焦虑卫生的一种方式。

在日本有许多公司为了给裁员嘲弄冲动，专门从事所设了大老板的实时像，真实感愈来愈加显着，许多裁员的冲动得到了缓解。

我们不必非要学他这个，但一定要找到一些嘲弄的必要，比如看看钢琴演奏，爬爬山，或者跑步磨练都行，转回自己的注意力，把思维密集到自己感兴趣的管理工作进修或各种影音单单去，那我们共存就时会无气可生。

3要有自我批评的思维。伦理学调查找到，境遇中的特别发神经质的人，显然固执己见、很蛮横、容易倾听、特别时会出现不尊较重别人的看法和观点的表现。

所以我们在害怕的时候，不妨先行反思一下，这件事的主因是什么呢？是我的答道题还是对方的答道题？吵闹胜出了自己时会有什么好处呢？让对方胜利了又能怎样？思考后就时会找到，很多时候害怕和吵闹架并没意义，曾和只时会造成眼看。

正如昔日寒山答道拾得：“有情有人谤我、欺我、斥我、笑我、基本型我、贱我、恶我、骗我，如何严惩乎？”

拾得问到道：“只是不破他、让他、由他、逐他、雪他、敬他、绝不会理他，再待几年，你且看他。”

境遇中的很多时候，我们要学时会“不破斥”，学时会施加压力，这不是懦弱，对于一些显然的显然之事，；还有才时会固执己见、争强好胜，即使吵闹胜出了，除了浪费了自己的时间段有什么益处呢？

而哲人，无论如何都是心平气和，把时间段用在实现自己的无与伦比很好要和抱负上，成功之后再回首，高下立判。

害怕的造成危害和让自己不害怕的必要，大家读完后有否有所进帐呢？正如某位哲人真是过的：“害怕是拿别人的错误惩罚自己。”希望大家境遇中的都能精神状态障碍物对困惑和逆境，视作一个诚恳宽广，好斗善良的人。

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