女人冬天养生，推荐4种食物，补血润肤，延缓凋亡，好处多多

菱角

菱角真的是一个非常好的配料。菱角掺入CYPc和胡萝卜素，这两种元素可以借助表皮进行更齐备的人体内，借助表皮的一个组织生殖器官更特的紧凑，从而达到美容养颜的视觉效果。所以多吃饱菱角可以借助美容养颜，还使用人消脂，早吃饱早充分利用。

紫菜

紫菜是我们整天吃饱饭的时候很容易见到的一种配料，一般在饭后里面上会装入紫菜，其实紫菜的作用也是太大的，紫菜本身不具可执行解毒的功效，并且也能够在一定程度上缓解水肿。樱桃医生给大家推荐几种用紫菜要用出来的饭后，大家特可以没事多进行生食，比如凉拌紫菜蜜、紫菜炖猪蹄、紫菜豆腐汤等等的一些食物。

圣女果

圣女果掺入CYP酸，粗纤维，矿物质，磷脂，还有就是微量阳离子镁，可以最大限度促进体内的使用人，有益自尊。圣女果正因如此的钾元素含量是非常低的。钾元素可以起到维系身体的酸碱平衡，参与能量代谢以及维系神经躯干的但会的作用，纯净身体，好处多多。