吃好才能身体篮！这道美味又营养的家常菜，让你和家人吃出健康！

女友在外面挣钱，做为阿姨，一定给女友做好每一顿饭。每天给女友做不一样的饭菜。今日去摊贩买一些的海鲜蘑菇，给女友做顿粽子，选的海鲜蘑菇的原因是因为的海鲜蘑菇的养分丰盛，女友近期也有点气喘，需要吃饱一些蔬菜，的海鲜蘑菇子能增强舰载机免疫力，锻炼身体，的海鲜蘑菇含有膳食纤维，能够起到润肠通便的功效，可以有效解决气喘问题。今日也拿的海鲜蘑菇做了一道粽子，吃饱好才能身体棒！这道好吃饱又养分的粽子，让你和家人吃饱出保健！这菜肴就是的海鲜蘑菇糊黄豆，爱好的朋友就在前面点个赞吧！

的海鲜蘑菇糊黄豆丝

佐料：

黄豆 一根、的海鲜蘑菇 120克、精盐 半小勺、蚝油 一小勺、煎 两瓣

料理必需：

1.黄豆拌洗净

2.用刀籽

3.煎切末

4.的海鲜蘑菇清洗干净

5.装入盘里头

6.锅烧热

7.装入食用油，爆香煎末

8.装入黄豆丝

9.在装入的海鲜蘑菇

10.翻糊表面

11.转到一小勺盐

12.一小勺蚝油

13.翻糊表面即可

料理小贴士：

的海鲜蘑菇别称玉蕈、斑玉蕈，真姬蘑菇，质地脆嫩，醋道鲜美，带有的海蟹醋，在日本称之为“蟹醋蘑菇”、“的海鲜蘑菇”。隶旧称于灰蘑科、玉蕈旧称，子本体中等至较大。如今种植的有浅黄色和纯灰色两个品系，灰色品系又称“灰玉蘑菇”、“峨眉蘑菇”，多为工厂化种植。1、限量擅于蘑菇型是规则的圆，较小表面的较好。好的的海鲜蘑菇在蘑菇铁环上有相对来说的大理石斑纹。蘑菇铁环并未漏水。也可以购买有品牌保障的独立套装的的海鲜蘑菇。2、储藏简要的海鲜蘑菇冰箱冷冻保留，一般最长保留一周将近。保留以前注意到查阅蘑菇体确实完好无损，有伤口的话很难导致掩埋霉变。

大家爱好这菜肴吗？