，松入于体侧，松肩，松膝盖，松划圆，腰椎骨一节了向上蠕旋，整个眼睛松弛（意图胸脊的右侧），如是近十年蠕旋九次。第五型式 九九还丹 旋作南和第四型式之第九次蠕旋之一，两手由