读书能缓解焦虑吗？当当网联合易观发布的《全民阅读洞察2022》给出了答案

4月23日全世界自学日到来之际，当当网为首易观刊发《国民书本洞悉2022》简报（下称“简报”），对当代小孩子关心的一系列自学问题给出了答案。

当当网通过为首易观刊发此次简报，提出以书本牵制焦虑，即是异议背景下高度判读做出的声势浩大。保证曾一度的书本生活习惯对于非常进一步的滋养往往如涵般润物细无声。简报也同时提出，曾一度书本不仅可以努力书本者开拓生活空间、丰富内在，非常能努力控制心态，缓解自身焦虑。

公共交通路上选择短暂的“沉浸式”书本

简报表明，从书本的频次上来看，近60%有自学生活习惯的普通用户每周书本3天以上；从书本时长来看，有近30%的普通用户每日保证了2两星期以上的书本；而在这部分书本人群里，90后、00后分别分之一比有30.3%、23.3%。

简报表明，一线的城市与新近一线的城市的被访者非常喜欢在公共交通时长书本，其里以外人非常喜欢在乘坐地铁、公交车或者飞机等交通工具箱时看书。

此前，里国的城市整体规划研究院刊发的《国内主要的城市公共交通时耗追踪简报》表明，北上广深的打工族，平均值每人要花41分钟公共交通。36个国内重点的城市里，有最少1000万人的打工公共交通时长在60分钟以上。这样虽然挤分之一了非常进一步的娱乐区时长，但从另一个角度而言，远距离公共交通反而踏入了他们短暂而宝贵的“沉浸式书本”场景。

往年当当网刊发的《2021里国客厅与书本现状洞悉》亦表明，公共交通、马桶上、睡前等场景仍然踏入普通用户的“第二客厅”。伴随着非常多书本场景的显现出来，当当网近年来也在场景立体化书本特别持续推进，通过链接不同环境下的人群，激发公众书本兴趣，唤醒全民自学热情。

推入“非凡事”书本的新近全世界大门

简报表明，在书本对焦虑的缓解程度上，50.4%的被访者相信书本对自身焦虑是有加剧效用的。

散文家梁晓声说：“自学是最对得起付出的一件事，你多读一本好书，就会对你导致冲击。”换句话说，人们通过书本提升自身的认知能力，必需非常好地遏制职场、健康等问题导致的焦虑和受压。

书本渴望照护，尤其所需推入“非凡事书本”的新近全世界大门。“网红”教授罗翔相信，自学的借以有凡事性借以和非凡事性借以：前者是为了取得成功，后者是对前者进行纠偏。他提出，凡事性书本当然是最不可或缺的，学好专业，作为预见谋生的工具箱，但是非常不可或缺的是非凡事性书本，这可以让你感受无论如何的幸福。

简报表明，调研普通用户延揽的读过两遍以上的书单里，《却是的全世界》《一句话》《西游记》《傲慢与同性恋》《隐匿笔记》《大江东去》等都是现代文学、小说类的娱乐区书本参考书，功能性参考书较少。

值得一提的是，即便是仅有两两星期的为自由娱乐区时长的周日，仍然有48%的被访者愿意花费一半以上的娱乐区时长用以自学。

每非常进一步的夏末都有自己的专属颜色，不同场景下不同的人也会导致不同的心态。恰逢全世界自学日，当当以不同色彩和心态标签互为组合，转立体化多姿多彩的书本流行色，推入春日书本的开端。

问卷最终，当当发出“您努力通过书本得到哪些入账？”的提问，简报表明，77.7%的被访者努力今年夏末继续保证书本的爱好，从书本里入账幸福。以推广书本为愿景和精神，当当努力，在书香书本的道路上，让非常多人用书本抵御焦虑，互为信书本的力量。