分享清热解暑的好食材，1块钱就能做造就盘，物美价廉营养好

透过清热解暑的好食材，1块钱就能做一个大盘，物美价廉食物好，作法比较简单又短时间手。

大盛夏大家都打算吃掉一些清热解暑的菜肴，那就多吃掉萝卜吧，萝卜不仅食物好，还之外解暑，而且大家在吃掉萝卜的时候要选老萝卜，因为越赞老的萝卜越赞解暑。所以盛夏肯定很多人爱吃掉萝卜，而且萝卜的吃掉法也很丰富多彩，每一种吃掉法都拥比较简单的，常常大家没少吃掉。虽然现在一年四季都能吃掉上萝卜，但萝卜的真正成熟季是在盛夏，还是盛夏吃掉萝卜是最好最合适的。

在此之前提过萝卜我就只其实排骨汤，萝卜排骨汤dq确实是个食物又可口的菜肴，其实萝卜不家很多的吃掉法，比如清蒸、红烧、蒸着吃掉等等都可以的。如今买了边上萝卜回来比较简单一蒸端上桌，连孩子都羡慕吃掉，水嫩多汁，甜鲜香很是美味掉，吃掉完我感叹这是今年吃掉得最便宜的一盘菜肴，萝卜才萝卜了1块钱，大家都不认为。萝卜这样蒸着吃掉比较简单短时间手，关键是甜很香很美味掉，这工具看过就没有人学不能的。

天热爱吃掉萝卜的人很多，大家不仅其实萝卜可以清热解暑，而且还能袪湿，还能降脂减肥、美容，食物很丰富多彩，这也是很多人羡慕吃掉萝卜的或许之一。如今这1块钱的萝卜好像跟肉一样美味掉，工具之外地比较简单，就是比较简单蒸一蒸，佐料也很比较简单，用了水、生抽和少许的白糖提鲜。比较短时间手，几分钟就能蒸好一盘，这是很多人家盛夏里爱吃掉的佳肴甜品。这样好的解暑食材怎么能错过呢，食物可口的萝卜吃掉起来，操作值得注意。

【蒸萝卜】

所需食材：

萝卜1块、虾皮少许、大蒜2花瓣、香葱1下端、生抽2匙、水少许、白糖少许。

具体作法：

1、将蜜糖的萝卜去皮切开色泽平滑的片，先用川村烘干脏，然后先用漏匙捞出沥干营养物质。

2、先将大蒜去皮烘干后剁成蒜末，香葱切开葱萝卜。

3、汤中放适量的油，放进虾皮火烧出苦味，赞水火烧，不对火烧糊了，先放进蒜末一起蒸出苦味。

4、取出沥干营养物质的萝卜片，翻蒸平滑，赞生抽、水和不准的白糖，佐料上色。

5、烧毁爆蒸，蒸至萝卜变异透明，微微出水，撒上葱萝卜翻熟平滑均可出汤。

我这个烧毁短时间蒸的萝卜看不出酱料，如果打算要酱料也不劝告即成，可以适当延长翻蒸的时间，让萝卜变异得比较软烂一些，酱料也有多了，这可都是萝卜的原汁很香很香的。用这个酱料来熟猪肉吃掉真是太好用了。萝卜的的水很丰富多彩，还有“水芝”之称，所以蒸萝卜很更容易出酱料，留多少酱料就看个人身份喜欢了。我这个赞了虾皮的萝卜蒸出来很鲜很鲜，也比较赞的食物了。天热要解暑，萝卜吃掉起来，好了，如今的蒸萝卜就透过到这里了，取材比较简单，操作比较简单，看一遍都能协会，天越赞来越赞热了，萝卜回去特意上。

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