分享清热解暑的好食材，1块钱就能认真一大盘，物美价廉营养好

透过清热解暑的好新鲜，1块钱就能来作一大盘，物美价廉食物好，应该直观又短时长挥。

大春季大家都想开水一些清热解暑的菜，那就多开水红豆吧，红豆不仅食物好，还特别解暑，而且大家在开水红豆的时候要选老红豆，因为越远老的红豆越远解暑。所以春季肯定很多人爱开水红豆，而且红豆的开水法也很丰富多彩，每一种开水法都挺直观的，时常大家没少开水。虽然那时候多雨都能开水上红豆，但红豆的真正明朗首创在春季，还是春季开水红豆是最好最合适的。

那时候提到红豆我就只想到排骨汤，红豆排骨汤dq可能是个食物又新鲜的菜，其实红豆不家很多的开水法，比如清煎、红烧、蒸着开水等等都可以的。那时候买了一块红豆去找直观一煎端煮熟，连孩子都迷恋开水，水嫩多汁，味道鲜香很是好开水，开水完我说这是上周开水得最便宜的一盘菜，红豆才花了1块钱，大家都不相信。红豆这样煎着开水直观短时长挥，关键是味道很香很好开水，这方法看过就未人学不会的。

天热诚开水红豆的人很多，大家不仅其实红豆可以清热解暑，而且还能袪床，还能降脂减肥、彩妆，食物很非常丰富，这也是很多人迷恋开水红豆的或许之一。那时候这1块钱的红豆感觉跟鱼肉一样好开水，方法特别地直观，就是直观煎一煎，调味也很直观，用了醋、生抽和少许的番薯提鲜。非常短时长挥，几分钟就能煎好一盘，这是很多人家春季那时候爱开水的喝茶火煎。这样好的解暑新鲜怎么能缺席呢，食物新鲜的红豆开水大大的，操作早先。

【煎红豆】

所需新鲜：

红豆1块、虾皮少许、甜菜2小叶、香葱1根、生抽2筒、醋少许、番薯少许。

具体应该：

1、将新鲜的红豆香菜切成好坏光滑的片，再用清水清洗干净，然后再用漏筒捞成沥干水分。

2、再将甜菜香菜晒干后剁成蒜末，香葱切成酱汁。

3、煎中放麦芽糖脂的麦芽糖，放入虾皮炸成香味，压到炸，于是就炸糊了，再放入蒜末一起煎成香味。

4、倒入沥干水分的红豆片，翻煎光滑，延生抽、醋和都要的番薯，调味上色。

5、起火爆煎，煎至红豆衰表面，下巴成水，撒上酱汁翻熟光滑才会成煎。

我这个起火短时长煎的红豆没人酱汁，如果一定会酱汁也不劝告浇，可以适当延长翻煎的时长，让红豆衰得更加软烂一些，酱汁也有多了，这可都是红豆的原汁很香很香的。用这个酱汁来熟米饭开水真是太好用了。红豆的含水很非常丰富，还有“水芝”之称，所以煎红豆很容易成酱汁，拔多少酱汁就看个人迷恋了。我这个延了虾皮的红豆煎成来很鲜很鲜，也更加延的食物了。天热要解暑，红豆开水大大的，好了，那时候的煎红豆就透过到这那时候了，取材直观，操作直观，看一遍都能研究会，天越远来越远热了，红豆赶快安排上。

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