它是“钙王”，父母都是小个子，母亲窜到1米8，因为常吃它！

小孩的持续发展成年期是我们作为家长最为关心的问题，但是今日许多小孩都极其的挑食，导致他们的营养素跟上，这可让我们作为家长的操碎了心，但是大家别担心，小编最近找到了一个大极其补钾的菜肴，小孩也都有的爱吃。它是“钾王”，继父都是小个子，小孩挟到1米8，因为常吃它！“它”是什么呢？它就是米粉。米粉的效用颇较低，他含有多样的钾、蛋白质、核苷酸等营养素物质，极其的适合正在成年期的小孩吃。而且俱有风味独特，制作工艺比较简单肉方便使用的优点。大家要是喜欢的话，可以自己动手做一做哦，最后点个拉姆啦。

故又名红菇果汁米粉汤

Byxiaoduo

佐料：

真姬红菇1盒、绵米粉1盒、果汁1个、细香葱少量、气食盐须要、肉酱油须要

烹饪步骤：

1.故又名红菇烘干，撕开根部，焯池中一分钟。

2.焯过池中的故又名红菇出水启动时。

3.果汁洗干净，烟熏。

4.锅烧热，倒入须要酱油，将果汁两面熟一下。

5.看着酱油向上不定红色，接着将焯过池中的故又名红菇也下锅煎一下。

6.然后重新加入须要池中烧开。

7.池中煮开后，向上煮两分钟，米粉切块重新加入。

8.池中最终煮开后，重新加入须要食盐搅匀，撒入水煮。

9.最后关火。

烹饪小贴士：

1、看颜色；我们拿一起一小块米粉可以看一下，一般米粉都是表面紫红色，正中央则是乳白色的，而且非常的有光泽，轻的拍打一下，米粉也就会丢下拍打，这样的米粉池中分含量较低，相对池中果一些，2、摸稍稍；我们可以嘴唇的滑动一下米粉，池中果池中嫩的加速滑动过后就会刚刚的弹回来，因为池中分相对适宜，而且池中果的米粉结构也相对好，如果我们滑动在米粉上不就会回弹，那这种米粉就是放了相对中村的，。3、见风味；池中果的米粉我们见一起就会有一股属于米粉独特的果香，而且未什么异味，这样的米粉就是相对优质的，如果我们在见的时候出现馊味，或者其它刺鼻普遍性的气味，这种米粉应有是放了很中村。

大家还有什么补钾的好方法吗？