多梦、睡不好，影响生活质量，试试食疗泡茶吧

中医认为，人熟睡是阴融隐匿于化学物质内的每一次。一般具体情况下，阴融不足的人难以分心、无精打采。宜都融不足或阴融隐匿化学物质内的每一次受阻，就都会经常出现胃痛、多梦等。

多梦一般与一般而言几个方面有关

↓↓↓

歇斯底里因素

歇斯底里与噩梦有关，歇后语有“日有所思，夜有所梦”之说是。

睡觉大怒生融后，早晨半夜很难以梦到让人生融的一定会。

睡觉遇到大喜事，很也许早晨半夜也都会梦到开心的场景。

身体因素

身体遗传基因有时都会影响噩梦。

大病、病愈之后，或年老体衰微的人， 一则亦然融虚衰微，接踵而来无所依，随之而来难以就让；二则外界诸邪易侵袭化学物质，随之而来经络功能失调，融机受阻，也都会经常出现多梦的具体情况。

茶食因素

“消化道不和则卧不安”，有的人早晨吃掉得过多，就难以就让。这是因为，吃掉饱后身躯血液都会前提供脾消化道完成消化、释放出的功能，从而随之而来供畜接踵而来的血液减少，经常出现多梦。

喜欢饮冷茶、吃掉冷食者，难以脾消化道功能受到破坏，从而接踵而来失畜而梦多；或脾消化道运化功能减退，随之而来接踵而来不安，神不守舍。

食疗方和代茶茶来顺便

姜术茶

【提炼】干姜5克、苍术5克、白糖5克

【煎饼】用250毫升热水冲泡或肉块熬煮上述1小时。

【解毒】健脾燥湿。

【适用人群】用于脾虚湿盛随之而来的头晕、胃痛、多梦等症者。

【请注意】阴虚者慎用。

玫瑰枣仁心

【提炼】鸡心1个、炒酸枣仁20克、玫瑰花10克

【煎饼】将鸡心去脂膜，浸泡；炒酸枣仁与玫瑰花共研末，灌入鸡心中；将灌药的鸡心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至变黄。食用时去心内药末，活体，拌调料服用。

【解毒】畜用心，宁接踵而来。

【适用人群】适用于用心不足随之而来胃痛怔忡、胃痛想像中、多梦等症者。