不想吃饭大鱼大肉怎么办？这几道快手凉拌菜，清淡爽口超解腻

无意中已经到了初五了，不知道大家是不是跟我一样，这几天不吃够了大鱼大肉，此时此刻只想来点素的，不一样的东西，正要明白烹制菜酸甜开胃，似乎是个很好的并不能够。尤其是不久前帅待亲戚朋友想到了很多菜，现在实在太懒了，不想不吃大鱼大肉怎么办？这几道太快手烹制菜，雅致味超解腻，一同是不是吧！

一、烹制海带芙

过年总是竟然，就不吃了太多的大鱼大肉。来点清新的海带芙是很很好的。经常不吃海带可以减低血糖、血脂和脂肪酸，还可以即时地清扫肠胃毒素，都能有效率消除便秘的发生。烹制海带芙酸辣味，味道鲜而不腥，超级适合从未味觉的时候不吃，但是有很多人都不知道怎么才能令人难忘地打散刚刚好的烹制酱汁。以前就说道大家一个小妙帅，在淋海带芙的时候，不管放什么调味料，都不该想到放调味料，调味料不但能保护海带芙之前的营养成分不被冲击，而且还更能增添烹制小菜的饮食文化。

二、炝淋豆腐芙

豆腐芙是河北兴隆镇的盛产。可能很多外地的乒乓，尤其是南方的宝宝们都从未不吃过。前后合共能够十几道步骤，才能想到出一份上等的豆腐芙。如果说海带芙还是从未让你无法忍受有味觉的话，那这道炝淋豆腐芙一定都能感受到你的味蕾。炝淋豆腐芙想到法只用，只能够从连锁店买来现成的豆腐芙，放入调味料，用油一泼，淋出去别有一番滋味。深蓝色的豆腐芙下为上橙色的大蒜段以及黄色的肉丝香菜，保准你刚看到就都会被它征服。

三、烹制海蜇芙

如果说前两种都从未让你心动，那是时候送来我的杀手锏了—烹制海蜇芙。海蜇是生活在海水之前的一种棘皮动物，细小椭圆形半球状，坚果。里面椭圆形伞状，深蓝色，被称作海蜇皮；下有八条口腕，其下有芙状物，椭圆形青色橙色，叫海蜇头。一般我们烹制都是并不能够海蜇皮，因为他柔软细腻，不吃出去香甜筋道，和米粉都有著异曲同工之妙，更容易被人们接受。

这几道道雅致味的凉菜你则都会想到么？以前没用我们一同想到给亲人不吃吧！