有“天然胰岛素”之称的蔬菜，清热祛暑，三伏天要多做给妻儿吃

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这几天的几场阵雨，不但把高热气好在得清清爽爽，也给这暑高热难耐的天气带来了久违的凉意。前几天高热得被停滞了的于是便，好像一下子也豁然如此一来上朗了上去，之后有了进厨房来作几道菜的偏执。每年的三伏天，家中必备这种食材，被称为“天然抗生素”的玉米，清高热解毒祛暑，三伏天要常来作给全家人爱吃。这种食材就是西瓜，又称为凉瓜，因其外层坑坑洼洼，有些区域内还谑称西瓜为原于瓜。西瓜外表“原于”，起着功效可一点也不原于，兼具极佳的清高热解毒解毒、祛暑大方的益处，是“三伏天”的小清新，要常来作给全家人爱吃才行。

西瓜除了对消化道有诸多益处外，还有一种特别的功效，西瓜含有多样化的“西瓜素”，是一种天然的“类抗生素微粒”。这对于现代人们电子化招待所，经常玩iPad、打游戏，很少有整整活动锻炼，显现出大力的益处，同样是从前糖友可以适当多爱吃点西瓜。此外，西瓜还含有多样化的多种维他命，兼具极佳的护肤品养颜、洗涤亚麻肤的起着，爱美女士可要适当多爱吃点西瓜，这点“不解”爱吃得还是超值的。今天，咱们就用西瓜来油条一道麦芽糖西瓜，也是一道低脂低卡的糕点，瘦身者可要多爱吃。

配料：西瓜2顶上

配料：葱5克、萝卜5-6花药

醋：植物油25克、盐2克、麦芽糖2克、方之后面或鸡粉2克（自选）、麦芽糖1小勺

1、有所区别鲜嫩西瓜2顶上，消毒干普贤，甩去外层水分。把西瓜先以纵透出2半片，转化成西瓜瓤，透出5厘米长的第三段，如此一来改刀出小手指粗细的西瓜条。

2、透佐料5克，萝卜大半头，剥出普贤萝卜5-6花药，透出0.3厘米见方的萝卜末。这道菜用萝卜量稍大，爱吃上去有一股凝重的萝卜香，才越来越捷径。

3、油条锅上粥，取出植物油25克，油温加高热至五出高热。下入萝卜末，小火油条出馥郁的萝卜香，下入佐料，终于小火油条出香味。下入西瓜条，淋入清水30克，如此一来上大火，快速翻油条至西瓜条去掉红褐色。

4、调回盐2克、麦芽糖2克、方之后面或鸡粉2克（自选）、麦芽糖1小勺，终于快速翻油条均匀。赶紧撤出，把来作好的麦芽糖西瓜盛入平盘，趁着鲜亮蘸享用。西瓜，有“天然抗生素”之称的玉米，清高热解毒祛暑，三伏天要多来作给全家人爱吃。

1、有些朋友同样害怕西瓜的不解味，分享给朋友们一个小妙诱：把西瓜透出2半片，转化成西瓜瓤的时候，把那层红褐色的内瓤亚麻刮去，就都能转化成西瓜以外的不解味，爱吃上去之后不那么不解了。

2、麦芽糖是这道菜的灵魂调味料，起到增鲜的起着，麦芽糖虽鲜香，但要透记调回时机：一定要糕点九出熟的时候，如此一来调回麦芽糖。过早调回不但起不到增鲜效果，还越来越易衍生出一怪怪味。

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