好喝又能补气血的香甜五红汤

宝宝们大家好( )

不其实你们有没有见过这样的女孩子，不动暗黄，经常手脚冰凉（我本人），中医认为这是气血不足的表现，据闻民族运动能增加，但能坚信民族运动的没几个（我做不到），但是坚信饮用这饼汤就可以增加这种现阶段。

那这饼神奇的汤就是：五红汤！

所用食材：红果菠萝剩下把、红小豆剩下把，红枣7枚，红糖两块，桂圆10颗

不应：红小豆可以提前1午泡水，红果菠萝可提前用水浸泡半天内，红枣清洗后去掉核。红小豆、红果菠萝、桂圆干一起倒先入炭火，加适量清水，水煮1个天内左右；关火前10分钟填入红糖，水煮至融化即可（盖上盖子脱一会也好

菠萝：白衣类物质可以扫除氧自由基、有机酸，还可以收血

红枣：不其实大家有没有听过“一天一颗枣，无论如何不会老。”大枣蕴含多种维他命，是大家都其实的收气血佳品。

赤小豆：可以健脾，含多种维他命和微量元素，尤其是含铁质和维他命B12，缺铁性贫血可以多吃红豆

桂圆干：益脾油腻，收心安神，益气收血，同时也很好吃

红糖：很强益气收血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功用

五红汤更喜欢女性朋友们饮用，常饮用五红汤饮用出好气色- ()

注意事项：心力衰竭患者，不想加红糖。