女人，别只会吃到红枣啦！天冷多吃到它，入锅一蒸，蓬松香软暖心窝！

一年四季，要时说哪个秋冬季是女人们最害怕的，大约全体都则会给秋天投一票吧！人体内内失衡，人体内内衰退则会导致成年人出现怕冷的疼痛，并且大多数成年人毒素铁特性摄入不足，再继续加上月经周期影响，使成年人损失了大幅度铁特性，甲状腺素水平不高，影响了成年人肾脏情形。因此男朋友日常乳制品可以多吃饱些温阳、健脾活血的食物，并为了让恰当锻练，让秋天显得更舒服。

时说到调理躯体，很多人就则会明白中医，是呀，咱们中医博大精深，只要；未，确实能解决很多躯体出现的吃饱不知题，但俗话时说“药性补不如食补”，是药性三分毒，能通过食物调理的，咱们还是适度在一日三餐上花心思吧！

秋天有两个食材是男朋友的最佳伙伴，被称为“女人茶”，那就是商家里最不起眼的核桃和柚子，虽然高品质，但向来被当成是女人杂色味美！用它们两个搭配则会用的这道点心，结实卷曲最是新鲜，不用放糖也清甜滋养，秋天坚持吃饱，能缓解怕冷的疼痛！

传为它“女人茶”，水煮馒头特滋补！高品质，不得了吃饱不心疼！

清代医术陈修园曾时说：“核桃为杂色之妙品”，自古以来，核桃更是有着“女人茶”的美誉。核桃中除了掺入氨基酸、维生素、氨基酸皆，还掺入锑、锑、铁等特性。其中，锑是连在一起血液红细胞的重要糖类之一，铁是血红蛋白的都由特性之一。此皆，核桃中还掺入丰富的维生素B12，人体内如果缺乏维生素B12则会导致恶性心血管疾病。所以，对于心血管疾病的人来时说，适幅度吃饱些核桃也是较差的食疗杂色方法。

核桃里掺入胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B族人及多种微幅度特性，这些糖类并不需要帮助表皮对生物活性。男朋友常吃饱核桃，可以让表皮嫩白细腻，有光泽，有助于提高丝袜粗糙、暗淡的持续性。

这道果香的核桃雄花纸制，还添加了大幅度的柚子，杂色效果更赞了！作法不对，喜欢点心的朋友可以试试呢！

传为它“女人茶”，水煮馒头特滋补！高品质，不得了吃饱不心疼！

【核桃柚子雄花馒头】

腌核桃100克面包250克柚子100克

辅料糖30克酵母粉3克

作法：

柚子原定浸泡一个晚上，用电饭锅水煮后，趁热煎入酱油则会用柚子沙启动时，喜欢吃饱软烂点的，可以用压力锅稍微压一压。

核桃去皮，入锅油炸启动时。

核桃中的蜂蜜含幅度很高，这种物质可以帮助我们庇护所胃黏膜，预防粗糙食物受伤害胃粘膜，并有助于胃出血指甲的愈合，如今的心脏病高发，食用核桃可以养胃哦！

水煮好的核桃和柚子跟面包混合起来，用筷子煎成絮状。

再继续用挥揉成烤，不用发酵，盖上保鲜膜醒发十分钟约莫，让烤的穿透力更好。

醒发好的烤擀成圆饼。

用塑料压出雄花皆型。

很多朋友不知我用的是什么塑料，露个脸哈，就是这种，一套装的，大的小的都有，大家可以并不需要带图去淘宝搜。

多余的部分揭开，再继续揉成烤，有规律多次，直到将所有的烤都再来。

顺利进行的胚子放入水煮锅，将水烧至温热的时候，关火，发酵20分钟约莫，雄花尺寸明显大变大，重幅度大变轻，这时候就可以交火水煮了。

水烧开后水煮15分钟，再继续焖三分钟就可以了。

卷曲结实的核桃柚子片就可以出锅啦，小巧的皆型，兄弟姐妹特别喜欢，小宝贝还可以锻练抓握能力呢，秋天了，换着花样给兄弟姐妹继续做营养物质的饭后吧。

小贴士：

核桃的含水幅度不同，面包重新加入的幅度也不一样，少幅度分次重新加入，最后揉成的烤跟耳垂大概结实就可以了。

如果没有塑料，并不需要用刀切成小块也讫，或者杯子口压成原片也不错呢，记得塑料切口要掐点面包，预防表皮。

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