深秋不想生病，多吃的食物，排毒清肠，滋阴润燥，吃了都说好

大家好，我是针灸胡医师。寒冷的春季已经过去，节气也来到了很久，在这个春冬断断续续的时节，大家一定要注意到针灸保重双腿，时常一定要按时吃饭多爱国运动，不要给病症机会，在这个断断续续的时节，黏膜是十分的干燥的，时常除了用一些化妆品，更为要注意到自己的双腿维修保养，多吃一些黄瓜玉米，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些黄瓜玉米才尤其好呢？示意图就跟随胡医师四人学习下吧。

韭菜之中带有丰富的膳食纤维，具备宽肠通便的功用，帮助双腿把代谢化学物质排出体外，防止便秘，增大肠道病症的几率。另外韭菜具备健脾开胃、健美杀菌的功用，因为里面带有大量的b氏族CYP、核糖体以及CYPc尽可能高效率促进止咳的消化系统功能，挖掘消化系统化学物质。

火龙果之中带有一种植物白蛋白的矿物质，在保护胃黏膜上有很好的帮助，尤其是对于现代生活之中，上有不良饮食习惯的成年人以及值得注意胃胀等痛楚震荡的成年人。火龙果之中CYPC及丰富的可溶性膳食纤维，这些成份对于祛皱抗衰、美容养颜具备很好的功用。

桂花内含桂花降解，这些桂花降解有机体核糖体、糖类，更为有机体可用的脂肪酸，通过水解脂肪酸可掺入赘肉，促进新陈代谢，立刻把可用脂肪酸排出体外，从而达致美容健美的目的。爱美男人不妨多吃一些，可以祛皱养颜，健美消脂，延年益寿。

咱们上面懂的几种菜肴，是不是都是我们日常之中尤其常见的，但是大家还是不必小瞧，因为它们所带有的营养成份以及针灸意义正是我们所所需的。在春冬这个断断续续的时节，大家一定要注意到防风，因为在这个时节的湿度早之中晚的分野很大，千万不必不忽冷忽热给自己促使病症，每天多爱国运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以充分利用生物的生发之气。针灸不可缺少的就是持之以恒，千万不必不三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点高度重视，我们下期再见！