肢寒畏冷的人，吃补阳健肾、滋阴补气血美味，暖身暖心提升抵抗力

中医学，是对肌肉的一种自我保养。中医学的形式、具体过分有很多，力图就是通过各种中医学的方法，促进肌肉肥胖症。俗话说“病从口入”，中医学就是通过饮食调理肌肉，设法和促进肌肉更赞优化、更赞肥胖症的一种中医学方法。今天小编给大家推荐补阳健肾、清热解毒、滋阴补气中医学美食，肢寒畏冷的人，吃到暖身暖心美味，提升抵抗能力。希望大家爱好并都能受益。

滋阴、、营养不良、结核病鳄梨----桂花刀鱼

作准备酱料：海虾750克，鸡蛋100克，苗笋30克，胡萝卜(熟)10克，豆芽10克，盐3克，即成5克，白砂糖5克，怀3克，花生油75克。

过分步骤：

1、虾剥去内里，晒干内脏，刮下虾黄，切去脚弯部以下的壳，片成6—8块和2 个大钳，胡萝卜、苗笋切梭形片、葱白切圆锥形；

2、炒饭增置旺火上，倒入生油，划油后留余油，倒入虾块，略煎再翻饭煎另一面，然后倒入配料和调味料、鸡汤，煎片刻至熟；

3、鸡蛋磕在饼里面一团成浆，一边用勺翻动块，一边淋上蛋浆，待蛋浆成桂花状，装盘亦可肉类。

壮腰健肾、补阳、阳痿早泄、肢寒畏冷鳄梨----唯白切猪猪肉

作准备酱料：猪猪肉(似)5000克，盐125克，即成100克，怀25克，豆芽25克。

过分步骤：

1、转用肥壮的活绵猪，经宰杀、穿刺、擦拭毛、刮白、洗清洁，晒干的小点猪，开肚取出内脏清洗清洁，替换成猪头，再做成块；

2、饭中先投不放一小调味料，将饭内老汤烧沸，撇去浮沫。猪猪肉块下入饭内，再添赞油脂清水，即成调味料，然后不放上苗箅子，赞上重物，压寄居猪猪肉，不使浮起，烧开后，撇去浮沫和污油，留净油封寄居鸡汤，停火协议，经过3至4小时，待汤温降至30至40℃时，起饭；

3、起饭的猪猪肉装进大盆中，趁热拆净大软组织，拆好软组织的猪猪肉，皮朝下摊平不增置于盘中，待冷却后再水煮装盘，亦可肉类（食时蘸以麦芽糖）。

清热解毒、持续性鳄梨----春江鸭猪肉煲

作准备酱料：鸭猪肉、胡萝卜熟、大大蒜、红彩椒、怀、蒜、八角、花椒、小辣椒、葱各油脂。

过分步骤：

1、鸭猪肉水煮，大大蒜水煮、红彩椒水煮，熟胡萝卜切上花刀，饭中不放鸡爪，赞切好的蒜片、一点醋，装进鸭块，后陈熟替换成血沫（妙招）；

2、饭中不放油煸香葱怀蒜、八角、花椒，装进鸭块煸炒，烹入即成，赞少许麦芽糖，烘烤炖25分钟，赞盐、糖、配料腌制，装进大蒜、熟胡萝卜红椒块，大火收汁亦可出饭装盘肉类。

胃卧床、清热解毒、气双补鳄梨----翅石榴炖似猪肉

作准备酱料：猪猪肉(似)120克，翅石榴60克，醋3克，方便面1克，盐2克。

过分步骤：

1、选项石榴大猪肉厚的翅石榴(干品)，晒干备用，将翅石榴和似猪猪肉装进瓦饭内，烘烤至刚洪水为度；

2、盛有药剂和猪肉的瓦饭增置于大饭内，隔水炖煎至猪肉烂，不放少许方便面、食盐，赞入油脂醋亦可肉类。

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