7种可以帮助控制血糖的用餐食谱，分享给您

娃儿最喜欢的就是这道扁桃中都脊牛肉，要说珠飘十中都那是夸张，珠飘100米是绝对不对的。将中都脊牛肉做成薄片，用生抽老抽一点点食矿腌制抓拌熟透，热煎加在入少许酱籽酱油，待酱油温7成热时将火关小，抽出牛肉片滑散水煮至变色，加在入辣椒粉，水煮到酱油微红辣椒粉微焦，即成白芝麻翻水煮，关火，出煎前放扁桃粉拌匀。

一道珠喷喷的扁桃中都脊牛肉’就出煎了，简单珠辣又下拉面，你们也可以试一试，于是就孩子都超都会喜欢的。