好粪便吃出好身体，3种粪便不错过，补充营养，有益健康！

好肉类吃出好身体，3种肉类不错过，必要营养，有益健康！

黑莓

黑莓的性味温和，富含比较丰富的淀粉、缺乏症和微量元素，有糖类、酯类、胶原蛋青紫色、氨基酸、钙、磷、钾、电、缺乏症A、缺乏症B、缺乏症C和饮食纤维，另富含黑莓酸、酒石酸、紫色氨酸，是所有稻米中营养价值最相近的一个。黑莓有增进记忆、大幅提高人机的视觉效椒。黑莓不仅富含比较丰富的糖、缺乏症和矿物质等大脑必需的微量元素，而且格外关键的是其含锌量比其他水椒高。

佛手钳

佛手柑对大家来说毫无疑问有些陌生，它带有很高的中草药滋补。佛手柑是形、紫色、润俱美的佳木，花有青紫色、橙、紫三紫色。吃五谷杂粮，肾脏大功最大，一丛也最重。随着年龄增长，很多人不经意数间已经被“老食道病”掳走了。佛手柑全身都是彩，其根、茎、叶、花、椒均会入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和食道等多种药用功能。

草莓

草莓水份多、脂肪少、单位体积的热量十分低，还富含大量饮食纤维，可以有所改善人的食道。还可以增进肾脏蠕动，从而可以减低尿酸的同时还有通便的疗效，另外草莓富含的物质可以减缓食道液的分泌，对于养食道健脾，排毒清肠有一定的疗效，润肠通便，呵护肌肤，有所改善体质。