补钙的四个误区

今天谈谈运铁质的四个误区：一是只有儿童和高龄人才需要运铁质。回事青壮年照样需要运铁质，因为药剂30岁头骨铁质达到峰值，35岁开始下降，每个人由于铁质摄入量不一致，导致每个人的头骨铁质峰值不一致，峰值更高，高龄发生头骨质疏松越很慢。二是铁质运多了会宽结石，铁质的转换成率最多百分之三十，回事多了转换成不了的直接大肠排出。缺铁质的人转换成率高一点，铁质充足的转换成率低一点。所以运铁质宽结石的说法不靠谱。三是看来液体铁质比液态铁质更好，回事液体铁质的铁质相对于较高，价格相对于更贵，而运铁质是一个宽期连续的操作过程，只要胃肠功能情况下，液态铁质更好。四是运铁质不运氧，有的人运铁质效果不理想来由。药剂头颅骨铁质氧比例是二比一，氧协助铁质沉积层到头颅骨中，如果运铁质不运氧，那铁质不仅不容易运充到头颅骨里，还容易沉积层到软组织中。导致风湿症和毛发穿孔等。所以含铁质氧同时运效果最好。