原先颈椎、腰椎的疼是这个原因啊！

你有圆后背、驼背、头前挟吗？

随着的网站的普及化，圆后背、头部前挟不只是很多办公大楼香港市民，也是教师和大众人群常犯的弊端哦。看电脑要大声，看iPhone大声，工作学习也大声，较长时间常用，就把把我们的脖子往前握，假如你又有一些近视，那往前的程度可能更加夸张了！

头部前挟、驼背、圆后背症状

头所致向前，嘴巴所在位置远比在后背膀前面。

可能我们都常常留意自己的姿势，但它知道很难看，提高我们的魅力，更极其重要的是：它比较严重后果我们的颈椎，也会产生椎间盘的弊端，因为我们脊骨亦然忠于所在位置，我们的臀部也就出了弊端。

那么什么样的姿势是适当的呢？

学员纠正后的姿势

短时间魅力就提升了，所以留意我们的躯体姿势非常极其重要！

关于改善椎间盘和颈椎弊端的练习可以观赛我们的视频之外。