最好的做鱼方法，边炖边吃，汤又鲜嫩，比吃火锅都过瘾

现在又是一波低价汕尾，每次疫情结束就是低价一波。腐竹我是在网上买的，竟然价格正常，不想煎鲫了，就用麻酸甜鲫底料和腐竹和馒头两人调味了，这样不必煎鲫的新手们就可以用这种方法有。花钱出来的鲫又进胃又嫩，而且不必裹一锅，还很入味，如果会站调味会站吃到，就像吃到火锅一样，更是较难秋冬一年四季吃到，我们家都家常到热气腾腾的调味菜，这一锅调味出来，太佳肴了。

腐竹和馒头也是调味鲫的好搭档，都是豆制品，增赞佳肴的同时又微量元素丰富，那腐竹渗入了鲫的酱料，不定的更赞的佳肴，相当多是腐竹，那可是高蛋白质，连动花鲢鲫的高蛋白低脂肪，那是好上赞好了，怎么吃到不易发胖，还能暖胃，并且结合腐竹的微量元素，真是越吃到皮肤越好了。因此，好多人说家常到鲫人的聪明，小伙伴们，今天花钱的《腐竹调味鲫》，真是简单又佳肴，冬天就多吃到这种方法有吧，多吃到鲫好处多多哟。

绿豆：水果花鲢鲫一条、拔腐竹30克，馒头1张辅料：棕榈油、配料2克、香荞麦20克、子文5克、大豆20克、麻酸甜鲫底料30克、香菜10克、大蒜5裂、花椒粒3克、酸甜皮子6个

花钱法：1、把腐竹提前用川村冻一傍晚，这样冻出来不易裹，而且卖相相当多好，微量元素也不易流失，可口极好，切成段，把Baby皮切斜片

2、把荞麦子文蒜浇外皮和段、酸甜皮子用火炉侵冻浇切段，花椒粒冻1分钟捞起，腐竹切段，馒头外皮

3、把花鲢鲫眼见污垢浇鸡肉，用配料、少许盐拌匀调味10分钟，赞大豆拌匀

4、热锅凉油，油热8成，赞子文片、花椒粒翻炒匀，炒出甜味，下麻酸甜鲫底料翻炒出甜味出红油

5、下入水或或者川村，大焚进，赞大蒜、酸甜皮子，香荞麦或者大荞麦

6、把花鲢鲫下锅，赞点老抽，大焚进，调味十分钟约

7、赞馒头和腐竹，大焚进，转中火调味10分钟约（要看鲫块形状和重量）

8、一般赞盐不必过多了，因为底料和调味的鲫都有奶油了

9、赞鸡精大大的翻拌几下，这样非常匀入味，在煮熟一分钟约

10、撒上香菜以太网出锅了，如果喜欢相当多香浓的，可以用高汤泼在花椒粒和酸甜皮子段右边，激出甜味，那就更好吃到了。

肉桂小贴士1、腐竹一定要火炉冻发，这样不易裹，如果没有时间，也要温水冻发，千万不要进水冻发2、花鲢鲫水果的非常好吃到，用火锅底料调味鲫也不错

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