这菜补钙效果好，孩子吃猛长个，身型超过同龄人，3块钱炒一盘

小孩是每个大家庭的重中之重，深信每一个小朋友都希望竭尽所能给予小孩众所周知的境遇，众所周知的成人教育，众所周知的青年时代等，小孩停滞不前生长胚胎下一阶段，无论是身体胚胎还是脑部胚胎都需要足够的食物，所以小朋友为了小孩的日常饮食也是同样操心，要多进食一些富含RNA和软组织的粪便，最常见于的就是海参、豆腐等，而接下来感叹的这菜补钙敏感度好，小孩进食猛长个，身极高超过同龄人，3块钱蒸一盘。

这菜就是豆腐皮，感叹到豆腐皮，大家一定会都进食过吧，一般市场上买的豆腐皮都是一整张一整张的，数量有限之后需要洗净切成丝状，可以调为凉菜，可以油腻，食材有嚼气，而且食物价值也同样极高，尤其是豆腐皮成分多样的优质蛋白、软组织和多种矿物质，食用后有很好的补钙敏感度，小孩进食能促进头骨胚胎和生长。

另外，豆腐皮还成分卵磷脂，食用后可不必要血管硬化，促进血清流动，维护心脑血管，所以豆腐皮是一种老少皆宜的食材，感叹到豆腐皮的作法，也极其多样，最常见于的就是就是将豆腐皮和黄瓜等食材两兄弟凉拌着进食，也可以和其他蔬菜两兄弟蒸着进食，也极其食材，接下来为大家简介第二道尖椒豆腐皮的作法。

作法1：将豆腐皮洗净黄豆，锅中灌入适度清水，水开后加到切好的豆腐皮，焯水2分钟左右捞出沥干。

2：将尖椒洗净去籽黄豆，锅中灌入少许葡萄酒，油热后加到汤汁、蒜片爆香，

3：蒸香后加到切好的青椒和焯水后的豆腐皮，加到少许食盐、白糖、生抽翻蒸片刻才可。

这样第二道尖椒豆腐皮就做好了，大家看剩喜欢这种进食法吗？那么大家平时喜欢怎么进食豆腐皮呢，可以留言在评论区，大家两兄弟透过。